⚠️ 気になるかもしれない点

写真を見る限りですが、大きく危険なフォームには見えません。ただ、少し気になるポイントはあります。

✅ 良い点

• 背中が極端に丸まっていない → 腰への負担が少ないフォームに近いです。
• 動きも落ち着いていて、無理に引いている感じがありません。

⚠️ 気になるかもしれない点

• 少し上体が後ろに倒れ気味に見えます。ローイングは「倒れる」というより**軽く後傾（10〜15°くらい）**が理想です。
• 足 → 体 → 腕の順番で引くのが基本ですが、写真だと腕が先に動いている可能性もあります（静止画なので断定はできません）。

💡 正しい流れ（とても大事）
1️⃣ 脚で強く押す
2️⃣ 背中をまっすぐ保ったまま上体を少し後ろへ
3️⃣ 最後にハンドルをみぞおちへ引く

戻すときは逆順：
腕 → 体 → 脚。

もしフォームを一気に良くしたいなら、「腕は最後」だけ意識するとかなり変わります。

ちなみに、このフォームは初心者っぽいというより「なんとなく分かってる人」の動きに見えますよ 👍
全然ダメな漕ぎ方ではありません。

もしよければ教えてほしいのですが、
👉 この方は運動初心者っぽいですか？それとも普段からトレーニングしている人ですか？
（それによってアドバイスのレベルも変えられます。）